Produkte zum Begriff Bodyweight:
-
WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training (Bertram, Oliver)
WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training , WOMENS¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211013, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bertram, Oliver, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Keyword: Beweglichkeit; Bodyweight; Dehnen; Faszientraining; Fitness; Fitness-Typ; Fitnessgeräte; Hanteltraining; Homegym; Nahrungsergänzung; Perzeption; Regeneration; Training; Visualisierung; Workout, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport: Training und Coaching, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 246, Breite: 178, Höhe: 22, Gewicht: 654, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis (Schersten, Adam)
Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis , DAS LEGENDÄRE KRAFTTRAINING FÜR DEN MODERNEN MANN So einfach kann fit werden und Muskeln aufbauen sein! Sie brauchen nur wenig Platz, nur wenig Zeit und keine Geräte oder Hanteln. Mit diesem einfachen und effektiven Trainingsprogramm nutzen Sie nur Ihr eigenes Körpergewicht, um schlank und stark zu werden, ganz egal, wo Sie sind, wer Sie sind und wie beschäftigt Sie sind. Jeder Mann kann seine Kondition, seine Kraft und sein Aussehen in maximal 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen! 75 überall durchführbare Übungen Ernährungstipps für Energie und Fitness Detaillierte Illustrationen für die perfekte Technik 3 Fitness-Programme: ¿ 4 Wochen ¿ 8 Wochen ¿ 12 Wochen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180202, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schersten, Adam, Übersetzung: Rometsch, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Keyword: Bodybuilding; Crossfit; Einsteiger; Fitness; Profis; Sport; Training; Trainingsplan; Trainingsprogramm, Fachschema: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: BOOKS4SUCCESS, Verlag: books4success, Breite: 192, Höhe: 21, Gewicht: 815, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1721251
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Preis: 8.39 € | Versand*: 1.99 € -
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Preis: 8.59 € | Versand*: 1.99 €
-
Können Ohrengeräusche mit Bodyweight Liegestütze zusammenhängen?
Es ist unwahrscheinlich, dass Ohrengeräusche direkt mit Bodyweight Liegestützen zusammenhängen. Ohrengeräusche können verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise eine Infektion, einen Hörverlust oder Tinnitus. Wenn du Ohrengeräusche bemerkst, solltest du einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache zu ermitteln.
-
Wie lautet ein Bodyweight-Trainingsplan für Anfänger?
Ein Bodyweight-Trainingsplan für Anfänger könnte aus Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritten, Planks und Mountain Climbers bestehen. Es ist wichtig, mit wenigen Wiederholungen und Sätzen zu beginnen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist auch ratsam, Pausen zwischen den Trainingseinheiten einzulegen, um dem Körper Zeit zur Erholung zu geben.
-
Wie kann man Muskelaufbau durch Bodyweight-Übungen erreichen?
Um Muskelaufbau durch Bodyweight-Übungen zu erreichen, ist es wichtig, Übungen auszuführen, die den Muskel intensiv beanspruchen. Dazu gehören beispielsweise Kniebeugen, Liegestütze, Klimmzüge und Ausfallschritte. Es ist auch wichtig, die Intensität der Übungen im Laufe der Zeit zu steigern, zum Beispiel durch Erhöhung der Wiederholungszahl oder Verwendung von Zusatzgewichten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein ist ebenfalls wichtig, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
-
Wie kann man durch Bodyweight-Training Klimmzüge zunehmen?
Um Klimmzüge durch Bodyweight-Training zu verbessern, gibt es verschiedene Ansätze. Zunächst ist es wichtig, die entsprechenden Muskeln zu stärken, indem man Übungen wie negative Klimmzüge, Latziehen oder Rudern ausführt. Es ist auch hilfreich, die Anzahl der Klimmzüge schrittweise zu erhöhen, indem man regelmäßig trainiert und sich Ziele setzt. Zusätzlich kann man Variationen wie enge Klimmzüge oder Klimmzüge mit Gewicht hinzufügen, um die Intensität zu steigern.
Ähnliche Suchbegriffe für Bodyweight:
-
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Preis: 8.39 € | Versand*: 1.99 € -
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Bodyweight Training Dobbelstenen Cardio Workout Spel Dobbelstenen Voor Mannen Vrouwen Home Gym
Preis: 8.59 € | Versand*: 1.99 € -
Motorradbekleidung, Schutzkleidung, Anti-Fall-Fahrer, Motorradfahren, Offroad-Schutzausrüstung, Rennpanzerung, Hosenanzug XXL schwarz
Geschlecht: Männer Material: Polyester Etikette:Ja Waschen: Handwäsche kalt, Bügeln bei normaler Temperatur
Preis: 78.99 € | Versand*: 0.0 € -
Kinder-Knieschützer, Ellenbogenschützer, Schutzausrüstung, Sicherheitsausrüstung für Rollschuhe, Radfahren, Fahrrad, Skateboard, Inline-Reiten, Sport S
Alter : Über 13 Modell-Nr : Knieschoner Alter : Universal Ursprung : China Beschreibung 【Langlebig und komfortabel】 Besteht aus einer kratzfesten PVC-Schale mit hoher Härte für harten Schutz und weichem Schwammmaterial zur Stoßdämpfung, dennoch angenehm zu tragen. 【Schutzausrüstungsset】 Enthält 2 Knieschützer, 2 Ellbogenschützer, 2 Handgelenkschützer und 1 Sammelhandtasche. Es verhindert den Verlust des Schutzanzugs und ist gleichzeitig bequem zu tragen. 【Sicherheit & Spaß】 Entwickelt für den Sicherheitsschutz beim Kindersport, besonders geeignet für Fahrradfahren, Rollschuhlaufen, Skateboarden, Skaten und andere Sportarten. Es ist auch ein perfektes Geschenk für Kinder zu Weihnachten, Erntedankfest, Geburtstag und Kindertag. Spezifikationen: Geeignetes Alter: 3-7 Jahre alt, Gewicht: 15-35kgFarbe: Rosa, Schwarz, Rot, Grün, Blau, Hellblau, Orange, Lila, Lila Rosa Geeigneter Benutzer: Kinder, Mädchen, Jungen Über diesen Artikel: Multifunktionale Schutzausrüstung: Für Kinder im Alter von 3–7 Jahren sind die Knie- und Ellenbogenschützer mit Handgelenkschonern als Sicherheitsschutz für Kinder beim Sport konzipiert, insbesondere beim Eis- und Rollradfahren, Skateboard, Hoverboard, Radfahren, Skaten, Rollen, ATV, BMX und anderen Extremsportarten. Professionell und komfortabel:Verstellbare elastische Riemen für sicheren Halt. Das verdickte Design bietet guten Schutz beim Sport. Leichter, belüfteter EVA-Schaum sorgt für einen kühlen Luftstrom und begrenzt die Schweißbildung.. Jungen/ Mädchen/ Kinder Geschenk für : Es ist die gute Wahl als Geschenk für Kindertag, Geburtstag, Weihnachten, etc. perfekt für alle Mädchen, Kleinkinder, Jungen, Es ist ein gutes Geschenk als Kinder- / Kindergeschenk. SCHUTZAUSRÜSTUNG SET: 2pcs Kniepolster, 2pcs Ellbogenpolster, 2pcs Handgelenkpolster, Größe: Empfohlen für 3–7-Jährige. Die Polster üben aus Sicherheitsgründen einen leichten Druck auf den Körper aus und ermöglichen so, dass der Körper beim Fahren mit Sportgeräten wie Fahrrad, Skateboard, Inlineskating und anderen Outdoor-Sportarten wie Basketball oder BMX die richtige Position behält. Paket enthalten: 2Pcs * Knieschützer 2 Stück * Ellenbogenschützer 2 Stück * Handgelenkschützer
Preis: 30.59 € | Versand*: 0.0 €
-
Macht es Sinn, mit Bodyweight-Training Masse aufzubauen?
Ja, es ist möglich, mit Bodyweight-Training Masse aufzubauen, aber es kann schwieriger sein als mit Gewichten zu trainieren. Um Muskelmasse aufzubauen, ist es wichtig, die Intensität und den Widerstand der Übungen kontinuierlich zu erhöhen. Dies kann durch Variationen der Übungen, Hinzufügen von Gewichtswesten oder Verwendung von Widerstandsbändern erreicht werden. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein ist ebenfalls wichtig, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
-
Wie kann man trotz Müdigkeit Bodyweight Training machen?
Trotz Müdigkeit kann man Bodyweight Training durchführen, indem man die Intensität und den Umfang der Übungen anpasst. Man kann zum Beispiel leichtere Variationen der Übungen wählen oder die Anzahl der Wiederholungen reduzieren. Es ist auch wichtig, genügend Pausen zwischen den Übungen einzulegen und auf den eigenen Körper zu hören, um Überlastung zu vermeiden.
-
Wie lange dauert die Regenerationszeit beim Bodyweight Training?
Die Regenerationszeit beim Bodyweight Training kann je nach Intensität und Umfang der Trainingseinheit variieren. In der Regel benötigt der Körper jedoch 24 bis 48 Stunden, um sich von einem intensiven Training zu erholen. Es ist wichtig, dem Körper ausreichend Zeit zur Erholung zu geben, um Verletzungen und Überlastung zu vermeiden.
-
Wie kombiniert man Ausdauer und Beweglichkeit beim Bodyweight-Hanteltraining?
Um Ausdauer und Beweglichkeit beim Bodyweight-Hanteltraining zu kombinieren, kannst du Übungen wie Burpees, Mountain Climbers oder Jumping Jacks in dein Training einbauen. Diese Übungen fordern deine Ausdauer und verbessern gleichzeitig deine Beweglichkeit, da sie dynamische Bewegungen beinhalten. Du kannst auch Übungen wie Lunges oder Squats mit Hanteln durchführen, um deine Beweglichkeit zu verbessern, während du gleichzeitig deine Ausdauer trainierst.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.